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吹冷气搭配这8招,远离过敏与感冒(上)

所属栏目: 赏析十大 时间:2020-05-22 浏览:907
整理/id SHOW编辑部 图片/pixabay、pinterest

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夏天要做什幺?当然是吹冷气啊!躺在温度适宜的房间,无论看电视还是上网、看漫画、看小说,说有多舒服就有多舒服,但夏天常见的室内过敏、感冒都有可能是因为冷气所引起的,空调所吹出的冷锋可能使滤网上的灰尘与其他过敏原混杂在一起,当人吸入这些过敏原后,就可能引发过敏性鼻炎的发作。此外,冷气机内的温度、湿度都非常适合霉菌生长,如果在封闭的房间内打开空调,霉菌会随风飘散出来,一旦进入人体鼻腔,而鼻黏膜对霉菌的抵抗力又不足的话,还有可能引发急性鼻窦炎。

另外夏天温度高,湿度大,正是病毒最活跃的季节,如果在外头流了满身大汗,直接进入冷气房内,就有可能因为内外温差过大而产生不舒服的症状,得到感冒的机率就可能提高。

吹冷气应注意事项

1.保持室温稳定,温差不要过大
空调温度不要调太低,最好维持在摄氏24度至26度之间,同时空调风速也不过强,这样不仅凉快也能省电。并且在办公室最好準备一件薄外套,因为每个人对于温度的适应能力都不同,有些人觉得刚好的温度,对于另一个人来说可能会太冷,所以一旦感觉温度过低,就应该立刻穿上外套,做好保暖工作。


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2.避免冷气直吹
打开冷气之后,要注意一下空调出风口,千万不要对着身体直吹,如果长时间直吹,可能造成该部位微血管收缩,体温容易快速降低,导致引起疾病。所以最好的方式就是将出风口叶片朝上,藉由冷空气比热空气重的原理,製造空气循环,空间也能较快凉爽起来。


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3.体质较虚的人晚上吹冷气记得穿袜子
以中医理论来看,体质较寒或弱的人,如小孩、老人、妇女,在冷气房中睡眠时,最好穿上袜子,同时盖上薄被,以防止风寒上身。


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4.记得定期通风换气
开启空调时,门窗一定是处于紧闭状态,但时间一长,室内空气因为无法流通可能变得比较浑浊,且因为冷气会让空气中的湿度降低,因此待久了容易喉咙乾燥搔痒、鼻子出状况,所以没有开冷气时,记得务必将门窗打开通风换气,闯造良好的呼吸环境。

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